栄養だよりvol.65「口内炎の食生活ポイント」

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　”疲れがたまってくると、口内炎ができてしまって辛い”といったことはありませんか？
口内炎の原因は、口の中にできた傷やストレスなど様々ですが、食生活の面では主にビタ
ミンＢ群の不足が挙げられます。
ビタミンＢ群をしっかりとって口内炎を予防しましょう。

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