栄養だよりvol.62「食事でイライラ解消」

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季節の変わり目や新生活になり、 気付かないうちにストレスがたまっていたり、神経を
遣っていることが多いのではないでしょうか？ 今回は、メンタルヘルスを改善する食生
活や、ストレスに打ち勝つ食事のポイントについてご紹介します。

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