栄養だよりvol.36「胃腸にやさしい食事」

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年末年始はなにかとイベントが多く、不規則な生活や、食べ過ぎ・飲みすぎなどが続いて胃腸がお疲れではありませんか？
疲れた胃腸の負担を軽くし働きを助ける食事をとり、今年も健康な胃腸で過ごしましょう。
今回は、働きすぎた胃腸にやさしい食事のとり方をご紹介します。

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