栄養だよりvol.139 『暑さに負けない体づくりに役立つポイント』
「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。 皆様、お気軽にご利用ください。
暑い日が続き、休んでもなかなか疲れがとれないと感じる方も多いのではないでしょうか。疲れがたまると食欲が落ち、口あたりのよいめん類中心の食事が続きやすくなりますが、これが疲れがとれにくい要因の１つかもしれません。今回は暑さに負けない体づくりに役立つお食事のポイントをご紹介いたします。
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暑い日が続き、休んでもなかなか疲れがとれないと感じる方も多いのではないでしょうか。疲れがたまると食欲が落ち、口あたりのよいめん類中心の食事が続きやすくなりますが、これが疲れがとれにくい要因の１つかもしれません。今回は暑さに負けない体づくりに役立つお食事のポイントをご紹介いたします。
