栄養だよりvol.132　『正月太り解消法！』

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年末年始は、忘年会、お正月、新年会と会食の機会が増え、自然に食べる量も多くなり、体重が増加しやすい時期です、さらに、寒さのため運動量が減ったり、体が冷えて代謝が悪くなることも体重増加（正月太り）に拍車をかけてしまします。つきたての脂肪は落ちやすいので、早めに正月太りを解消しましょう。

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