栄養だよりvol.127　『めん類のバランスを整えるポイント』

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　暑い夏は冷たくてのどごしのよい”めん類”が食べやすいですね。しかし、めん類のみの食事が多くなると、食事のバランスが崩れ、体が疲れやすくなったり、夏バテを起こしやすくなります。
　今回はめん類を食べる時に手軽に食事のバランスを整えるポイントをご紹介いたします。

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