栄養だよりvol.118　『キウイフルーツ』

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　キウイフルーツの旬はいつ頃かご存知ですか？輸入物もあり、一年中手に入る果物ですが、国内産のキウイフルーツは１２月頃に旬を迎えます。また、果肉の色（緑・黄）によって栄養層の量が異なり、うまく使い分けることで健康づくりに役立てることができます。今回は身近な果物”キウイフルーツ”の栄養の特徴や選び方・食べ方のポイントをご紹介いたします。

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