栄養だよりvol.108　『スゴイ！みかんの栄養』

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　冬の果物の代表”みかん”は、風邪予防に役立つビタミンＣを含み、手でむくだけと手軽なので、１日に何個も食べるという方も多いのではないでしょうか。みかんなどの果物は効率のよいエネルギー源ですが、とりすぎると中性脂肪などが上昇する要因となります。今回は旬の果物”みかん”を上手に活用するポイントをご紹介いたします。

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栄養だよりvol.108　「スゴイ！みかんの栄養」