栄養だよりvol.97　『こころの健康づくりに役立つ食事』

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　『最近、気分がすぐれない・・・』と感じることはありませんか？こころの疲れには、精神的なストレスや肉体など様々な要因が影響しますが、その中に食事が関わることもあります。
　こころの健康が気になる時は、気分転換や休養以外に食事の内容も見直してみてはいかがでしょうか。

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• 栄養だよりVol97.『こころの健康づくりに役立つ食事』