栄養だよりvol.87　『運動で疲労解消！！』

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　４月から心機一転、新生活を始めるという方も多いのではないでしょうか。新しい環境や人付き合いは楽しい反面、疲れの原因になることもあります。
　皆さんは疲れがたまった時にはどうやって解消していますか？眠る、趣味を楽しむなど解消方法は様々ですが、実は運動も疲労解消に効果的です。今回は運動による疲労解消についてご紹介いたします。

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